Workout With Me #2

MOTIVATION   Second article sur la reprise sportive. La suite logique après l’alimentation est pour moi la motivation. En commençant tout ça, j’avais beaucoup de mal à être régulière, tout ça parce que je ne trouvais pas la motivation pour lever mes fesses. Je vais donc vous donner les quelques conseils que l’ont a pu […]

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Workout With Me #1

ALIMENTATION J’espère que vous allez tous très bien et que vous avez passés une bonne rentrée. Pour la nouvelle année (scolaire), je souhaite partager avec vous ma routine, ma remise en forme, ce que je fais depuis déjà depuis plusieurs mois. Je souhaite partager un peu mon quotidien et ce qui ma fait « évoluer ». Depuis […]

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Recettes smoothie

Parlons peu, parlons bien … Vous savez toutes ce qu’est un smoothie j’imagine, mais savez vous que la plupart pour ne pas dire tous ceux que vous achetez déjà préparés, ne sont pas 100% sains, Voici dans cet article la base pour faire un smoothie sain, naturel, et super facilement. De la verdure : Pour apporter […]

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Become healthy

  Je vous en ai déjà parlé il y a quelques semaines, depuis que j’habite seule j’essaie de faire plus attention à ce que je mange. Pour être bien dans mes baskets parce que j’ai eu quelques problèmes sur mon alimentation. Tout d’abord je dois vous dire que vous ne pouvez pas manger sain d’un […]

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